Sebagaimana terpapar di postingan kemarin, kegiatan lari dikala ini sudah menjadi salah satu life style masyarakat, baik di kota maupun daerah. Bahkan ada sebagian perlengkapan olahraga lari. Apa saja perlengkapan lari yang ramai dibisniskan? Simak di bawah ini.
Perlengkapan merupakan hal yang penting dalam olahraga lari, sebab performa lari juga dipengaruhi oleh perlengkapan yang dipakai, terutama sepatu dan pakaian.
 |
| ilustrasi lari. source : www.dunialari.com |
Macam-macam Perlengkapan Lari :
- Sepatu. Merupakan perlengkapan lari yang paling besar lengan berkuasa terhadap kenyamanan dikala melaksanakan kegiatan lari. (Baca juga : Hal-hal Yang Perlu Diperhatikan Dalam Memilih Sepatu Lari)
- Pakaian lari. Pakaian lari bekerjsama mempunyai imbas mengurangi performa lari, mulai dari beratnya, sampai ukiran udara yang dihasilkan. Maka, pemilihan pakaian juga harus dilakukan secara serius. Terdapat beberapa kriteria untuk menentukan pakaian yang sesuai biar nyaman digunakan dikala lari.
Pertama, kemampuan ventilasi pakaian. Pakaian harus gampang meneruskan udara ke dalam tubuh, tidak menciptakan pelari terlalu panas sampai keringat berlebihan, namun juga tidak terlalu masbodoh yang menciptakan metabolisme menjadi kurang maksimal. Kedua, pakaian sebaiknya gampang kering biar keringat cepat menguap dan tidak mengganggu tubuh, Ketiga, tidak terlalu berat, biar berat keseluruhan badan berkurang..
Pakaian lari yang cocok untuk iklim di Indonesia yakni pakaian lari berbentuk vest, yaitu baju tanpa lengan yang memudahkan pemikiran udara. Walau terasa dingin, dikala lari suhu badan akan meningkat luar baisa, sehingga perlu adanya ventilasi yang cukup pada pakaian, untuk membuang suhu badan dengan cepat. Bahan pakaian yang cocok untuk hal itu yakni poliester. - Aksesori. Kacamata merupakan embel-embel yang paling umum dijumpai dalam banyak sekali olahraga. Kacamata berfungsi untuk menghalau abu ke mata dan melindungi mata dari sinar UV. Namun kembali pada piliah langsung untuk menggunakan kacamata, sebab tidak terlalu vital. Kenali tempat lingkungan berlari dan tentukan pilihan yang tepat.
Aksesori lain yakni topi yang mempunyai kegunaan dikala berlari ketika cuaca terik. Selain menciptakan mata teduh, dengan menggunakan topi, kita sanggup mencegah kanker rambut. Namun perlu dipertimbangkan juga, sebab topi menciptakan kepala panas dan berkeringat lebih banyak. Sehingga topi juga harus mempunyai sistem ventilasi yang baik.
Satu lagi embel-embel lain yang terkenal yakni mp3 player. Bagi sebagian orang, MP3 player membantu terutama dalam hal motivasi dan semangat. Pada kegiatan berlari, juga terdapat embel-embel lain untuk meletakkan modul player, biasanya berupa tas pinggang kecil atau kantong yang diikat di lengan. Penggunaan MP3 player ini juga tak wajib, tergantung pada langsung masing-masing pelari.